Ćwiczenia relaksacyjne (znane także jako mini przerwy, micro przerwy) pomagają zmniejszyć napięcie mięśni wywołane długotrwałą pracą w jednej pozycji przy komputerze. Ćwiczenia relaksacyjne pomagają zmniejszyć dyskomfort, rozluźnić mięśnie poprzez rozciąganie i chwilowe napięcie mięśni.
Nie trudne ćwiczenia na zdrowy kręgosłup za biurkiem
Materiał video posłużył do popularyzacji bezpieczeństwa w środowisku pracy.
