Dolegliwości związane z długą pracą

Problemy ergonomii w kształtowaniu warunków pracy

Dolegliwości jakie mogą nam doskwierać po długiej pracy przy komputerze to: bóle placów, barków, kręgosłupa, dyskopatia, zwyrodnienia i zapalenia układu kostnego, zespół suchego oka, podrażniania błony śluzowej oraz zespół cieśni nadgarstka.

Informacje dodatkowe                                                                                                                

Jak zminimalizować obciążenia związane z pracą przy komputerze?
Ćwiczenia relaksacyjne jako mini przerwy podczas pracy pozwalają zmniejszyć napięcie mięśni wywołane długotrwałą pracą przy komputerze. Przykładowe ćwiczenia relaksacyjne należy wykonywać przez 5 min po każdej godzinie nieprzerwanej pracy.